Neste ekspertsvar

Ekspertsvar

31. october 08:04
Gravid sunnhet : Hei
Jeg er ikke for disse jentene så driver med aktiv slanking under svangerskap.

Men forskjell på være sunn og aktivt, enn å drive sulte seg og gjøre alt for få liten baby.
Jeg har en datter på 4 år fra før hun veide 4kg og jeg var så stolt av den lille tjukka bolla mi :)

Men nå har eg hatt sånn at jeg har gått ned. Fra 90 kg til 66 kg på 12 måneder, og spiser lavkarbo!
Fant ut jeg er gravid i uke 9 og jeg spiser ennå lavkarbo!
Spiser ikke brød, pasta, hvetemel, osv!
Tar tilskudd for gravide life line CARE, spiser lavkarbo fordi kroppen min har det bedre og slepper plager i skjelett og muskler.
Men nå vet jeg ikke hva jeg bør gjør!

Spiser ikke for gå ned i vekt men for være topp i kroppen.
Skal jeg slutte er det farlig? Spiser mye kjøtt, fisk, kylling, grønnsaker, litt hjemmelaget knekkebrød, pålegg osv .. drikker ikle melk da jeg ikke tåler melkeprodukt i form av ren melk magen går bananas!!
Har du gode råd? Hilsen overlykkelig 2 gangs gravid
Midwife og Jordmor Siri svarer:

Hei!

Det er jo viktig å spise mat som magen din tåler, men det er også viktig å få i seg nok næringsstoffer. Høres jo ut som at du spiser mye bra mat, men kan du ikke få time hos jordmor nå så fort som mulig og så kan dere sammen finne ut av hvor mye du bør spise? Alternativt at du henvises til en ernæringsfysiolog som kan hjelpe deg? Det er riktig som du sier at man ikke skal slanke seg når man er gravid, og da er det mengde som vil være avgjørende. Du må rett og slett øke mengden mat som du tåler og spise mer hver dag, slik at du ikke går ned mer i vekt. 

Riktig lykke til videre!
Vennlig hilsen jordmor Siri

 

Les mer om: matintolleranse
 
Mer innhold
Instagram - Siste bilder tagget med #altformamma vises her

{{image.caption.text}}