Fødselsdepresjon er ingen lett situasjon

Fødselsdepresjon er ingen lett situasjon
Camilla ble mamma for snart to år siden, hun var lettet og glad med en gang etter fødselen, men så ble det tungt og hun gråt og gråt.
Av Jordmor Siri

I denne podkasten forteller hun åpenhjertig om sine erfaringer slik at andre skal forstå at de ikke er alene og søke hjelp så fort som mulig når de merker at man er deprimert. Det finnes både hjelp i selvhjelpsgrupper, som godnokmamma og profesjonell hjelp. 

Hun forteller også litt om mannen sin og den veldig annerledes barseltiden de hadde sammen og om hvordan det var for ham. Med god hjelp har hun nå lært at når datteren gråter er det ikke hennes skyld, og at hun selv er en god nok mamma for henne. 

Her kan du høre podkasten med Camilla på SoundCloud

Godnokmamma har sin egen snapchat, den finner du ved å følge bildet. De har også en facebookside og en godnokmammablogg

Dette er hentet fra nettsidene til www.godnokmamma.blogg.no

"Du bør oppsøke hjelp når du er/har:

*Likegyldig til å amme og stelle barnet ditt

*Ufølsom for barnets signal og behov

*Vonde tanker og/eller fantasier om å miste kontrollen og skade deg selv eller barnet.

*Mangler initiativ eller evne til å glede deg

*Irritert eller nedstemt med varierende humør

*Lei deg, sint, gråter og alt føles vanskelig

Husk og minn deg selv på følgende:!
Det er ikke noe galt med deg.
Det er ikke din skyld at dette har skjedd.
Det er ikke noe du kunne gjort for å unngå det.
Du er ikke ett dårlig menneske
Du er ikke en dårlig mamma.
Du skal ikke behøve å sitte alene med det.

Du vil bli bedre. Å da blir du så sterk som du aldri før har vært!:)

Vi er vel alle enige om at når en av ti mødre opplever fødselsdepresjon, så er det alt for mange!
Og når den nyeste forskningen som nettopp kom ut fortalte at en av seks sliter, så viser det at her er det noe som ikke går i riktig retning.

Felles for oss som er med her, er at vi har kjent på alle de "feil" følelsene. Følelsene som egentlig ikke er feil, men som det snakkes for lite om.
Nå er vi kommet til 2018. De truer med å kutte ned liggetiden på sykehus, samtidig som antallet depresjoner etter fødsel øker. Det var siste strået som gjorde at nå kan vi ikke sitte på sidelinjen lenger. 
Da kan vi likegodt kjøre det fult ut. Vi kan følges både på blogg, instagram, facebook og snapchat. 
Vi bruker alle kanalene for å prøve skape mer åpenhet og aksept for temaet.

Folk aksepterer mye mer enn før at folk sliter, men de som sliter skammer seg likevel og er redd for reaksjonene. 
Dette skal bli bra.
Vi skal nå ut til de mange som trenger det.
Vi skal få til mer åpenhet.
Vi skal få folk til å skamme seg mindre.
Vi skal hjelpe de pårørende å forstå.

Det er mye vi skal, og det skal vi søren meg klare og. Håper du vil følge oss i denne ferden:)"

SJEKK GODNOKMAMMA

 

Her finner du alle podkastepisodene til jordmor Siri

Har du en historie å dele eller temaer du syns vi skal ta opp på podkast eller på nettsiden, så send meg en mail på siri alfakrøll altformamma.no

Mer innhold
Instagram - Siste bilder tagget med #altformamma vises her

{{image.caption.text}}