11 råd mot kvalme og sure oppstøt

11 råd mot kvalme og sure oppstøt
Det finnes mange gode råd mot kvalme, og du må selv se på hvilke som passer for deg. Som ellers i livet er vi også her forskjellige i forhold til om de virker eller ikke.
Av Jordmor Siri

Dersom du er så kvalm at du ikke beholder noen ting, verken vått eller tørt, så skal du oppsøke lege for behandling.
Håper du finner noen råd her som passer for deg!

Mandler: Prøv en 5-6 mandler hver gang du merker at kvalmen kommer.

Ingefær: Fersk er best, sutt litt på en bit som du kan ha i lomma i plast slik at den er klar. Er dette for sterkt for deg, så prøv ingefær kapsler.

Akupunktur: Mange har god erfaring med akupunktur, det er absolutt verdt et forsøk eller tre.

Homeopati: Mange har også god erfaring her, det er et enkelt tiltak og de små hvite pillene, som man bruker som oftest, er enkle å få i seg.

Samarin: Er et naturlig fremstilt pulver som løses i vann. Her kan du lese mer om dette på samarins egne sider: Samarin Kan hjelpe godt mot sure oppstøt og noen ganger også da kvalme. 

Potetvann: Når du koker poteteter, så spar på vannet og avkjøl det og drikk det. Dette skal hjelpe mot sure oppstøt og åreknuter.

Seabands: Armbånd som du kan ha på en eller begge armene med en perle, to fingerbredder over håndbaken, på innersiden mellom de to senene. Ha på deg dette så lenge du er kvalm. Prøv deg frem om du trenger ett eller to av dem. Sjømennene brukte dette i gamle dager, for de ble også sjøsyke. 

B12 eller vanlig B-vitaminer er et gammelt godt råd mot kvalme. 

Melk: Noen opplever at melk kan redusere surhetsfølelsen i magen. 

Stor pute: Bruk en stor pute, eller hev hodeenden av sengen slik at du ligger litt ekstra høyt med hodet 

Sov på venstre side: Spiserøret er festet litt nedpå magesekken, så når du ligger på venstre side renner ikke magesyren så lett ut og gir deg halsbrann. 

Har du noen gode råd å dele, send det gjerne inn til oss! Siri alfrakrøll altformamma.no

Mer innhold
Instagram - Siste bilder tagget med #altformamma vises her

{{image.caption.text}}