Neste ekspertsvar

Hva gjør jeg hvis barnet ikke vil sove?

Hva gjør jeg hvis barnet ikke vil sove?
De første månedene med babyen vil være preget av en viss urutine, og mangel på søvn er mer eller mindre obligatorisk. Man hva kan du gjøre for å få babyen til å sove?

Dersom babyen gråter er det tre ting man bør sjekke aller først:

Vil babyen ha pupp eller flaske?
Vil babyen ha hudkontakt og trøst?
Er bleien våt?

(Dersom det nyfødte barnet gråter intenst og utrøstelig i mer enn tre timer i døgnet, oftere enn tre dager i uken, og dette har pågått en stund, kan det være kolikk. Les mer her.)

Man kan ikke skjemme bort babyen med for mye nærhet og kjærlighet.

Alle små har behov for hudkontakt og nærhet, og de kjente luktene av foreldrene.

Hvis din baby faller til ro ved å bæres, vugges og koses med, så gjør dere det.

Når babyen blir litt eldre, og ikke vil sove, så er det enkelte triks som er utprøvd med suksess:

Motorlyd virker ofte søvndyssende på små barn

Har du problemer med å få den lille til å sove, kan det derfor lønne seg å ta en liten biltur. Mange foreldre har tatt seg noen sene kjøreturer for å få ro i heimen. Motorlyden virker nemlig søvndyssende på den lille, og har dere prøvd mye annet, kan dette være en god måte å få litt ro på.

Har du ikke bil?

Trill en tur i vognen. Trill så lenge det er behov for det. Noen barn faller fort til ro av stillheten ute på kveldstid. Noen liker å bli nynnet eller sunget for, eller snakket rolig med. Legg stemmen ned på et rolig leie, så søvndyssende du klarer.

Noen babyer faller til ro av å bli båret, og vugget

Siden en baby ikke kan skjemmes bort, så gir du babyen det den trenger av hudkontakt, vugging og bæring for at den skal føle seg trygg og rolig.

Mange barn roer seg ned når de blir lest for

Barnebøker slår an når de har blitt litt eldre, men når barnet bare er noen få måneder spiller innholdet liten rolle. Det er stemmen din som virker beroligende. Les derfor høyt fra avisen, fra baksiden av melkekartongen, eller bruksanvisningen for fjernsynet.

Faste rutiner

En baby bryr seg svært lite om det er natt eller dag, mørkt eller lys. Men rutinene kan dere starte med når babyen er noen måneder gammel.

Kveldsritualer vil med tid og stunder feste seg, og er alfa omega for gode søvnrutiner.

De fleste, både barn og voksne, finner rutiner og faste rammer trygghetsskapende.

Begynn tidlig med kveldsritualene, som i form av kveldsmat, kveldsstellet, pysjamas og etterhvert tannpuss, fører til vissheten om at sengen og dynen er neste og siste etappe for dagen.

Gjør det til en vane å dempe belysningen litt, innføre ro i heimen, les fra en bok eller syng en vuggesang.

Mange løser søvnproblemet med å legge seg sammen med barnet. På sikt er ikke det en god løsning, for det kan bli en vane som kan være vond å vende.

Dersom du sliter med å få barnet til å sove – ikke gi opp, ikke føl deg mislykket.

Det er helt normalt, men hos noen kan det ta litt mer tid. Det vil bli bedre.

En mamma vil til syvende og sist gjøre det som føles riktig for babyen og seg selv – kall det gjerne instinkt!

Lykke til!

ps boken "sove uten gråt" kan være forsøket verdt også

Mer innhold
Instagram - Siste bilder tagget med #altformamma vises her

{{image.caption.text}}